肌の状態で元気にみえたり、疲れたように見えたり年齢より若く見られたり老けたように
見られたりその人の印象を変えますよね。
いつでもいい状態の肌でいたい。女性ならそう思いますよね。
でも、育児や家事、仕事などのストレスや睡眠不足、ホルモンや食事バランスの乱れなど
から吹き出物がでたり乾燥したりといつでも美肌とはいきません。
そんなストレスにも負けない肌作りができたらいいですよね。
そんなとき以前から気になっていた
資生堂 dプログラム
のサンプルをリンクシェアのVoiceで当選して試すことができました。
箱をあけてみるとメーク落とし、洗顔料、化粧水、乳液が入ってました。
今回、私が希望したのは、エイジングケア プログラム。年齢を感じはじめた肌のバリア
機能を整えていくプログラム。高精製ヒアルロン酸（保湿成分）が配合されているそうです。
自分にあったスキンケアができるなんてうれしいですよね。
早く試したくなりました。1日化粧や汗や汚れなどで疲れた肌を休めましょう。
その第1歩は、洗顔ですよね。さっそくメーク落としのクレイジングオイルと洗顔料
を使いました。クレンジングオイルをメークになじませてらせん状に指を動かすと
メークがきれいに落ちていきます。（笑）
次に洗顔料で肌の汚れを落とします。細かい泡をつぶさないようにそうっと顔を包む
ように洗いました。気持ちがよくてしばらくそのままでいたいなぁ。と思うくらいです。
↑これは、1回分の洗顔料を泡立てたものですが少量でも泡立ちやすく、泡もこまかいので
すごく気持ちよかったです。
そのあとは、高精製ヒアルロン酸入りの化粧水と乳液をたっぷりつけててのひらを肌に
しばらくあててなじませました。
全然刺激もなくて、だけど汚れはしっかり落としてくれる、けれどうるおいはきちんと残る。
いつもは、乾燥ぎみの私の肌もしっとりしてます。
資生堂 dプログラムは「美肌バリア機能」 不安定な美肌バリア機能を「守り」「整え」「保つ」ことで美しさをキープするという発想からうまれたそうです。サンプルを使ってそのことをすごく感じました。
ところで美肌になるためのポイントってなんだと思いますか？
資生堂 dプログラムのページに
アクセスすると５つのジャンル（Skin、Mind、Body、Sleep、Food)のエキスパートが素肌力アップの
ポイントを教えてくれる「ライフスタイル向上セミナー」があります。
自分にあったセミナーを探したいときには、まず「肌のピースチェック」をしてみましょう。
私も「肌のピースチェック」してみました。年代、簡単なアンケートに答えると
バリアやや不調の べたつき、かさつきが気になる「ちょっぴりピース肌」でした。（悲）
診断結果が、「肌」「オコロ」「カラダ」「眠り」「食事」ごとにでてきます。
読んでみるとなるほどって思います。
オススメセミナーが眠りだったので、いろいろ読んでみました。
その中で気になったのが良質な睡眠について。美肌のためには午前0時までに眠るほうが
いいとよく聞きますよね。
細胞分裂を促し、肌を再生させる“成長ホルモン”の分泌の関係でそう言われているらしいのですが
なかなか毎日それを実行するのは難しいですよね。
「午前０時までに寝なきゃ！」 と焦るより、まずは毎日決まった時間に寝て、起きることを心がけてみ
ることが大切らしいんです。
というのは、睡眠とは必ず何時間とらないといけないということはなくて、短時間でも
深く眠れて、朝スッキリと目覚めることができればいいそうなんです。
美肌のために睡眠は大切というのはしっていたけれど、自分にあった美肌づくりのための
睡眠のとり方がわかってよし今日からやってみようと思いましたね。
ほかにも女性ならではの骨盤のゆがみをなおして美肌になる方法や食事にちょっと気を
つけるだけで美肌になれる方法など盛りだくさんで、すごくためになります。
美肌作りのために何かしたいなぁ。と思っている方、ｄプログラムのサイトをぜひ1度のぞい
てみるといいですよ。
で必要なものは購入すると便利。
食べても音がでないチップス
↑これは、チェックしておきたい！！
